5 cara ngerasa hapPy

Kalau perasaan bete, sedih, susah mendadak datang ke hati kita, ayo bangkitkan semangat! Jangan biarkan dia bersarang di diri kita.. Yang bisa menyingkirkannya? Siapa lagi kalau bukan kita sendiri. Nggak harus pake cara yang ribet, soalnya perasaan hepi tu sebenarnya mudah didapat.

1. Hepi = memiliki yang kita punya
Coba deh inget-inget lagi apa yang sudah Tuhan kasih buat kita. Keluarga, teman, panca indera, hati, akal dan pikiran dan tentunya masih banyak lagi. Yep, kita mestinya bersyukur sama apa yang sudah kita punya selama ini, karena di luar sana ada orang yang nggak seberuntung kita.

2. Nikmati Udara
Nafas adalah anugerah terbesar yang Tuhan kasih buat kita. Dengan nafas yang teratur, rasa marah, stress dan segala hal negatif bakal tergantikan dengan hal lain yang positif. Coba deh tarik nafas dalam-dalam secara perlahan, rasakan energi positif mulai masuk ke tenggorokan, jantung, dan ke seluruh tubuh kita. Setelah beberapa detik, keluarkan semua lewat mulut. Ulang beberapa kali dan rasa rileks akan kita dapatkan.

3. Akrab sama binatang
Riset ngebuktiin kalau bermain ma binatang tuh bisa bikin kita bahagia, loh. Coba deh, kita berlama-lama main sama binatang peliharaan kita. Tingkah mereka yang unik bakalan bikin kita tersenyum. Kalau nggak punya binatang peliharaan, amati semut yang berbaris.

4. Makan!
Cara termudah buat ngembaliin mood adalah dengan makan apa pun yang kita suka. Apa pun itu, seperti cokelat, cake atau makanan berlemak hajar aja. Nggak perlu takut gendut, yang penting hepi. Tapi menikmatinya pelan-pelan, dan inget-inget lagi kenapa kita bisa suka makanan ini. Resapi jalannya mulai dari bibir, lidah, kerongkongan sampai perut, nikmati sampai ngerasa baekan, tapi jangan tiap hari!

5. Cintai orang sebanyak mungkin
Karena bikin orang lain hepi tuh juga menimbulkan kebahagiaan yang jauh lebih besar pada diri kita. Berbuat baiklah pada mereka, hingga mereka bisa membuat dirimu bahagia

sumber:anekayess

penyebab kerontokan rambut

Apakah Anda memiliki masalah dengan kerontokan rambut? Masalah rambut rontok tidak hanya menimpa pada laki-laki. Perempuan dan bahkan anak-anak dapat mengalami rambut rontok, demikian dilansir Akademi American, sebagaimana dikutip HealthyDay (6/1).

Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya kenali penyebab-penyebab kerontokan rambut berikut ini sebelum terlambat:

1. Stres yang disebabkan oleh penyakit atau operasi besar. Kerontokan ini bersifat sementara.
2. Perubahan kadar hormon, seperti yang disebabkan oleh kehamilan atau gangguan tiroid.
3. Penggunaan obat tertentu, seperti pengencer darah, antidepresan, kontrasepsi oral, obat jantung, perawatan asam urat, atau vitamin A.
4. Infeksi jamur pada kulit kepala.
5. Menderita penyakit seperti diabetes atau lupus.(AST)

sumber..liputan6

Otak, gelombang otak dan pikiran

Hans Berger (1929), seorang psikiater Jerman menemukan Electro Encephalograph (EEG) yang bisa digunakan untuk mengukur gelombang listrik yang dihasilkan otak. Sejak saat itu teknologi berbasis gelombang otak untuk meningkatkan pikiran dan perkembangan diri manusia di seluruh dunia.

Riset menunjukan bahwa gelombang otak tidak hanya menunjukkan kondisi mental seseorang. Dengan mengkondinisikan otak agar memproduksi/mereduksi jenis frekuensi gelombang otak tertentu, maka dimungkinkan untuk menghasilkan beragam kondisi mental dan emosional.

Secara garis besar, otak manusia dapat menghasilkan 4 jenis gelombang otak secara bersamaan, yaitu beta, alpha, tetha dan delta. Akan tetapi selalu ada jenis gen yang dominan yang menandakan aktivitas otak saat itu. Sebagai contoh saat kita tidur, gelombang otak yang dominan adalah delta.

Gelombang otak dapat dimanipulasi dengan cara mendengarkan suara yang sudah diatur frekuensi untuk mendapatkan efek tertentu sesuai kebutuhan. Misalnya meditasi yang dibutuhkan adalah kondisi relaksasi yang dalam tapi dalam pikiran atau kesadaran tetap bekerja. Hal ini tentu sulit dilakukan oleh manusia pada umumnya. Namun dengan bantuan CD yang sudah diprogram secara khusus ini, seseorang bisa memasuki kondisi meditasi dalam beberapa hari latihan saja. Para meditator barat telah menggunakan teknologi gelombang otak ini untuk memasuki pikiran bawah sadar dalam waktu yang cepat.
Telepati
telepati adalah bertukar pikiran dengan orang lain dalam jarak jauh. Sebagai manusia biasa, pasti kita tak akan mampu karena tidak bisa menembus batas ruang dan waktu. Satu-satunya peristiwa yang mendekati masalah ini adalah karamah Umar bin Khattab yang dapat memberi komando pada sariyah panglima perangnya di Asbahana, sedangkan ia di Madinah.

Sumber: banyak sumber